针对当前疫情防控形势，国务院联防联控机制综合组公布了《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》，对防控措施进行了调整，对《公民防疫基本行为准则》也做了相应的修订。最新版行为准则共有12条，包括勤洗手、科学戴口罩、注意咳嗽礼仪、少聚集、文明用餐、遵守一米线、常通风、做好清洁消毒、保持厕所卫生、养成健康生活方式、核酸检测、疫苗接种等方面，倡导公众将防疫基本行为准则作为一种社会文明风尚和健康生活方式，持久地坚持下去、推广开来。今天一起来了解公民防疫基本行为准则之十二：疫苗接种。接种疫苗是阻断新冠病毒传播、防控新冠肺炎疫情的有效手段，有助于建立群体免疫屏障，降低感染后发生重症和死亡的风险。符合接种条件的60岁以上人群，应尽快完成全程接种并接种加强针。响应国家新冠病毒疫苗接种政策，3岁以上适龄无接种禁忌人群应接种疫苗，做到“应接尽接”，保护个人健康。接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最有效的办法，有助于建立群体免疫屏障，降低感染后发生重症和死亡的风险，保护个人和家人的健康。研究表明，老年人群感染新冠病毒后，发生重症和死亡的风险较高，接种新冠病毒疫苗，可大大降低感染后发生重症和死亡的风险。呼吁各位老年朋友，请尽早完成全程两剂疫苗接种，已完成两剂疫苗接种后满6个月要尽快完成加强免疫，以期获得更好的保护效果。60岁以上人群如符合序贯加强免疫接种条件，也可选择序贯加强免疫接种疫苗。老年人的疫苗接种程序与18岁以上成人的接种程序相同，具体为：★新冠病毒灭活疫苗(Vero细胞)接种2剂；2剂之间的接种间隔建议≥3周，第2剂在8周内尽早完成。★重组新冠病毒疫苗(5型腺病毒载体)接种1剂。上述两种疫苗在完成接种最后1剂满6个月，还应尽早接种1剂加强免疫。★重组新冠病毒疫苗(CHO细胞)接种3剂；相邻2剂之间的接种间隔建议≥4周。第2剂尽量在接种第1剂次后8周内完成，第3剂尽量在接种第1剂次后6个月内完成。具体的疫苗选择和接种程序，可以咨询当地的疫苗接种门诊。接种疫苗前，由于老年人患有基础性疾病的比例较高，因此接种疫苗前，老年人要了解自己是否处于慢性病稳定期，处在稳定期的能够接种新冠病毒疫苗，如果自己拿不准要提前咨询自己的主治医生或接种医生；要提前做好预约，尽量避免现场长时间等待；要穿宽松的衣服，便于接种；同时，要注意从官方渠道了解新冠疾病、新冠病毒疫苗的相关信息，避免虚假不实信息的误导和干扰。接种时，需携带相关证件，并根据当地防控要求，做好个人防护，配合现场预防接种工作人员询问，如实提供本人健康状况和接种禁忌等信息。必要时，老年人要有亲属陪伴，避免摔倒等意外发生，需在现场留观30分钟。接种后，保持生活处于一个平稳状态。个别受种者会出现发热、乏力、头疼、全身酸疼等一般反应，通常不需要特殊处置。如果受种者感觉到较重不适、持续时间较长，要尽快联系接种单位或医生，需要时及时就医。●老年人群体接种新冠病毒疫苗的最高年龄有限制吗？老年人是新冠病毒疫苗接种的优先人群之一。从年龄上来说，目前新冠病毒疫苗只有年龄下限的要求，而没有年龄上限的规定。●患有慢性病的老年人能否接种新冠疫苗？根据我国新冠病毒疫苗接种技术指南，患有“高血压、高血脂、糖尿病”等慢性病的老年人，如果健康状况稳定，药物控制良好，建议接种新冠病毒疫苗。请老年朋友注意：如之前打疫苗曾发生过敏性休克或者喉头水肿等严重过敏反应，或正在发热，或者处于感染性疾病、神经系统疾病等急性发作期，建议不接种新冠病毒疫苗。如果您对自己能否接种疫苗尚不清楚，请您前往接种门诊，详细咨询接种医生。●老年人不出远门，需要打疫苗吗？老年人不出远门，感染新冠病毒的可能性依然存在，比如菜场、农贸集市、商场超市、老年活动室、棋牌室、红白事聚餐场所等是老年人聚集的场所，这些地方常常就是疫情传播的高风险场所。相对于年轻人，老年人的免疫功能本身偏弱，而且大多有各种基础疾病，一旦感染新冠病毒，发生重症和死亡的风险远远高于年轻人。全程接种、加强免疫接种新冠病毒疫苗对于老年人，特别对于高龄老年人是更有意义、更有价值的。特别提醒大家，完成疫苗接种后，仍要保持良好的卫生习惯，如戴口罩、勤洗手、一米距、少聚集、多通风等。做自己健康的第一责任人，我们责无旁贷！

雨后初晴，东港的初秋仍是绿意一片，一切希望都在孕育之中。在黄海北岸广袤的田野上，正值抽穗开花、灌浆结实期的水稻，迎着雨后的轻风泛起层层“波浪”，仿佛正在奏响丰收序曲。“眼下水稻已开始抽穗了，再过40天左右就能成熟，又将迎来一个丰收年啊！”在东港市示范农场种子生产基地，生产科长曹凤有告诉记者，他身后3000多个品种的试验田郁郁葱葱，充满生机。东港市示范农场是目前我国北方最大的杂交粳稻大面积制种基地，长期以来承担国家、省水稻品种区域试验，以及各大科研院所（校）植保、抗病鉴定等项目与课题，为维护本地区粮食安全和农民增产增收起到重要作用。“农场现有黄海稻区院士工作站、国家级水稻品种区域试验站、农业农村部沈阳作物有害生物科学观测实验站、中国植物病理学会东港服务站。依托这‘四站’，我们坚持引进合作和自主创新，加强自主研发。”曹凤有介绍说，“2020年以来，农场自主研发累计通过辽宁省农作物品种审定委员会审定品种5个。其中，2020年通过审定的常规稻东研稻19，由于具有出米率高而稳、高产高效等突出优势，连续两年出现种子供不应求的局面，今年种植面积可达10万亩以上。”攥紧中国种子，端稳中国饭碗。作为我国黄海稻区优质稻米生产基地，多年来，东港市围绕更新种子基地基础设施建设，不断完善科研开发体系，与10余家科研单位、高校建立合作关系，转化科技成果，攻克技术难题，保障粮食安全。目前，全市水稻良种覆盖率达到95%以上，全程机械化作业率达到98%以上，测土配方施肥率达到95%以上。在有机越光种植基地，记者看到，这里每亩水田放置一盏白色的生物抓虫诱捕器，每15亩地放置一盏太阳能杀虫灯。“这块地田间杂草不打除草剂，全靠人工拔除。整个生产规程严格按照国家有机生产标准进行，并实行物联网监控，建立农产品质量安全追溯系统。”曹凤有说。牢固树立绿色发展理念。东港市在全市水稻种植区域开展绿色高质高效行动，以有机越光基地为示范，引导水稻绿色发展，打造10个千亩核心示范区和万亩辐射带动区，将水稻绿色高质高效技术集成模式在全市推广。种得好还要卖得好，有品质更要有品牌。东港市更加注重谋划“链”式发展，依托全市43家加工企业，打造出“稻匠”“鸭绿江”等一批优质大米品牌，建立覆盖线上线下的全域销售网络，在北京、上海、广州等地建立销售专营店，让东港大米香飘全国。8月15日中午，骤雨初歇。在北井子镇临海村祥和家庭农场的稻田里，农场负责人田世昌随手捞上一网，螃蟹和小龙虾活蹦乱跳，长势喜人。“小龙虾已经开始捕捞了，河蟹再有20多天也能上市，从目前市场走势看，价格比较理想！”田世昌搞稻蟹混养已有8个年头了，今年他在100亩稻田里投放了蟹苗，还进行了小龙虾混养尝试，“从这几年的情况看，混养的收益比单纯种植水稻差不多要翻一番，明年我准备再扩大一些规模！”在种植模式持续求变的同时，东港也在进行文化赋能等方面的尝试。登上北井子镇徐坨村的“稻画船说”观光塔，放眼望去，不同颜色的水稻经过精细巧妙的排列组合，形成老虎、长城等图案。通过建设田野主题公园和“稻画船说”景区，徐坨村走上了“卖风景”的发展新路，村里每年接待游客3万余人，单是门票收入就有20万元左右。

“以前网购的大多是外地商品，现在选购本地门店的商品我也会在网上下单。”和很多年轻人一样，丹东市民孙茜热衷于网购，只不过她如今的网购列表里，多了很多本地商家。“在本地门店下单，当天就能收到货，对于没时间或者不太爱逛实体店的人来说非常方便。”集网上下单、实体门店、即时配送于一体，“即时零售”这一新的消费业态正在我市悄然兴起。扎根本地零售实体，同时融合网购的“即时零售”，给广大市民的购物习惯带来了哪些影响和改变？在推动和促进本地餐饮、零售等行业线上线下消费融合，降低疫情对相关行业影响方面又发挥着怎样的积极作用？记者对此进行了调查。消费者：买得方便，省时省事“这个群是附近市场卖海鲜的，偶尔也卖熟食；这个群是楼下的便利店，在群里向老板订货就可以；这个群是附近卖糕点的，在群里订月饼还有优惠……”8月16日，家住站前街道的蔡女士向记者展示手机里的各种购物群。“常用的这几个群人数都在二三百左右，卖家发得勤，每天在群里买东西的人也不少。还有十几个群被我‘折叠’了，偶尔看一看，群里也都挺活跃。”蔡女士说，这些微信群是自己在疫情期间加入的小区附近团购群，转入常态化疫情防控后，这种“线上下单支付+线下门店提货”的购物方式也被很多人保留了下来。“在微信群买东西比在购物平台下单更容易操作，而且卖家店铺大多在附近，自提或配送都很方便，万一有什么问题也可以当面沟通解决。”方便、靠谱是家住菜市街的王文静对“即时零售”的最大感受。王文静平时下班晚，买菜很不方便。“果蔬类商品长途运输品质很难保证，所以以前很少网购。现在本地门店网上下单配送，既节省了时间，又能保证新鲜度。”王文静说，自从加了附近蔬菜店的微信群后，白天抽空就能把菜买了。从生鲜蔬菜到零食饮料，从日用百货到常用药品，越来越多的本地零售实体店将商品从线下货架摆放至云端“柜台”。除了微信购物群，还有一部分人选择使用外卖平台，市民张雨就是其中之一。“以前给家里买药有时要走上几家药店才能买到，现在很多药店都上了外卖平台，在家用手机就能查到所需药品在最近的哪家店有售，价格多少，甚至库存数都一清二楚。”张雨说，自己最近都是提前在线上查好信息，直接到线下门店去买，既省时又省事。商家：新模式催生新商机今年42岁的王勇经营一家小便利店，以前的他从未想过实体便利店能和网购扯上关系，但突如其来的疫情，改变了人们的消费方式，王勇的便利店也逐渐从传统销售模式向“即时零售”转变。“能营业后，一开始是有人在群里问有没有零食，后来我就主动把店里的东西拍照发群，当时还有人开玩笑说，像是在网上逛超市。”谈起“即时零售”，王勇深有感触，“以前经营便利店，感觉是等客上门，但增加了网上下单以后，便利店的经营也从被动慢慢转为主动。而且，通过和消费者交流，准备货品也更有针对性。”在王勇看来，“即时零售”既符合当下很多人的网购消费习惯，又满足了人们对所购商品快速送达的需求。“现在主动与我们联系想做小程序等线上销售的本地商家比疫情前更多，可能大家也都意识到，人们的消费习惯日趋‘线上化’，本地实体店也需要适应如今互联网销售的大趋势。”夏梦是我市一家提供互联网营销全链条服务公司的负责人，2020年回丹东创业至今，作为为商家提供互联网营销服务的供应商，夏梦对于本地实体店逐步走向“云端”，有着更为直观的感受。“之前很多本地商家对互联网营销并不‘感冒’，但疫情期间，人们大都采用网上购物，已经建立起网购渠道的商家就更能应对这种情况。”夏梦认为，“即时零售”中“快”和“近”带来的便利正在收获越来越多消费者的青睐，“本地实体业态在网上获得更多订单的同时，线上流量也将反哺到线下，将最终消费红利留在咱们丹东。”展望：流量转化机遇挑战并存新的消费场景、新的流量，服务于本地门店的“即时零售”，被国内许多实体零售商视作疫后复苏的突破口。然而，对于丹东本地商家来说，发挥好“即时零售”的线上线下融合优势，立足本地的同时将互联网销售触角延伸至更广市场，仍有很长一段路要走。“对于像我们这样不依赖于外卖平台的商家，配送确实是需要考虑的问题。”杨女士的门店目前用微信朋友圈和小程序都可以下单，满一定金额免费送，不够金额的需付跑腿费。“现在很多消费者不仅希望商品特价，而且还要求‘包邮’，但我们也是对接跑腿公司，对配送时限有要求，跑腿费肯定就高一些；对配送时间没有严格要求的，可能会选择便宜点的拼单。”在夏梦看来，“即时零售”对于本地商家来说更大的意义，在于让大家认识和了解互联网营销，并从中看到未来发展的更多可能。“如今的互联网营销不再是简单地将商品放到网上销售，更重要的是通过短视频推广、精准投放等，真正将线上流量转化成为新的订单来源。”夏梦表示，随着“即时零售”进一步沟通线上线下消费行为，将促使本地商家在经营方式上逐步适应互联网思维，为本地实体经济带来更大增长空间。

连日来，丹东新区交警大队以“深化创城工作”为契机，对辖区内道路安全隐患进行全面排查，完善道路交通设施，优化出行环境。民警先后对辖区银河大街、中心北路、文庆路、浪东线等多条主次干道的15处交通信号灯进行了细致摸排，重点检查交通信号指示设备设置不合理、不规范、不协调，信号灯位置、角度不当以及配时不合理，信号灯与标志标线不协调等问题。针对排查中发现的问题，新区交警大队立即组织民警进行维护，大幅提升车辆通行效率。新区交警大队还结合创城停车规范管理要求，对辖区停车位进行摸排，对各街道原有的破旧、损坏、不明显停车泊位进行重新施划。同时，按照因地制宜、应划尽划的原则，对具备条件的国安路补充施划停车位50余个，有效解决了车辆乱停乱放难题。

日前，由丹东市元宝区七道街道党工委组建的十支红枫志愿服务队伍正式成立。随着退休党员、志愿者的纷纷加入，各支队伍已陆续开展了形式多样的志愿服务活动，得到辖区居民的频频点赞。“我熟悉咱社区，我来联系，放心吧！”七道街道红枫志愿服务队组建消息在业主群内刚一发布，许多退休党员便第一时间主动请缨担任志愿服务队队长，召集队员，服务群众，小东沟社区老党员山美娟便是其中一位。她快速组织身边9名退休党员，划分6个网格，帮助社区向居民宣传上级政策，当好居民与社区之间的“联络员”“宣传员”。如今，在七道街道，各支队伍不断拓展服务领域，用心用情用力开展着有温度的志愿服务。疫情期间，看到社区工作人员每天值班很辛苦，崇兴社区红枫志愿服务队发动群众为社区捐赠6个简易床铺，并自费购买食品。不仅如此，这支队伍自成立以来已帮助居民沟通解决生活问题63次。爱民社区红枫志愿服务队联合物业在“我爱我家，洁美元宝”大扫除活动中积极铲除小广告、清除杂草和垃圾，进一步改善辖区环境卫生。“工作上，我虽然退休了，但政治上、思想上绝不能退休！”爱民社区红枫志愿者、已年过七旬的队员彭丽华每天早上雷打不动地在辖区巡逻，为守护群众的安宁而不懈坚守着……截至目前，随着志愿服务内容不断增加，全街已有400余人加入到红枫志愿服务队伍这个“大家庭”。他们团结协作、向上向善，让文明、服务成为七道街道一道靓丽的风景线。

在大数据时代，丰富的司法工作数据可以助力法院科学开展工作，分析审判态势，更加一体化、精细化地进行管理。从数据看成绩，从数据找问题，从数据明方向。今年年初，丹东市中级人民法院按照上级要求，将着重分析大数据的工作方法筹划在全年的工作部署当中。2022年上半年，全院聚焦审判主责主业，以审判执行质效动态考核为抓手，不断向“上台阶、创一流”目标迈进。近日，丹东中院召开了大数据分析会，各部门从数据角度出发，分析上半年全院的全局运行情况，显示出各部门工作运行态势，对审判质效进行详细分析，并对疫情之后全力推动复工复产的现状，就数据所反映出的问题进行了总结探讨，安排部署下一步工作。“我将代表我们庭对上半年工作进行集中汇报，请大家边看后方大屏幕上演示的PPT图表和数据边听我对其进行分析说明。”在此次大数据分析会上，各部门负责人没有采用以往的文字式工作汇报方式，而是全员上台用PPT进行脱稿介绍。PPT演示不算新鲜，但采用这种新的总结分析方式是丹东中院克服工作路径依赖的一种探索方式，具有鲜明的靶向性。谈工作不依赖于写好的成稿，而是要将各项工作烂熟于胸。PPT页面上只有“点”，但“面”要存在于各部门负责人的心中，张口便要说出条理，展开便能分析内容，想在展示PPT的几分钟内达到这样的效果，那就得有“台上一分钟，台下十年功”的认知和准备。在这个基础上，丹东中院对工作的要求再次加码，全院按照业务部门和综合部门两个大类别，分别发布了不同的工作汇报分析模板，其中规定了需要分析的审判质效和专业化审判进行情况等多个项目。这种形式上的规划意在要求大家在运用大数据分析工作时确保不漏项，而且各部门工作有相通之处，用同一个模板，还能让各部门进行一个横向对比，看到别人的长处，查找自己的不足，以这种方式促进全院各部门共同进步。“依托大数据，坚持一体化、精细化、闭环化管理，切实发挥大数据分析研判机制。”丹东中院此次以PPT形式进行大数据工作分析便是以此思想为轴，并在具体推进工作中实现了三个“转变”。实现了从微观到宏观的转变。以往主要将目光和精力都集中在自己部门的工作上，很少有机会用一个集中的时间去了解法院工作的全貌，进行系统化地分析，而此次工作方式的转变让每一名工作人员都能从数据角度宏观地了解院内的工作情况。完成了从常规到突破的转变。之前进行工作分析的时候，通常采用的都是文字式工作总结，而此次用PPT进行脱稿展示，就要求各部门负责人必须进行深入思考，简明扼要地说清情况，查找问题，列出计划，各个环节都需要一目了然，这同时也是今年丹东中院“强管理”工作目标的实践和体现。探求了从配角到主角的转变。一说起开工作总结会，之前都是有人在上面讲，大部分的人只需要坐下面听，而如今要追求的是让各部门的负责人向全院工作人员“汇报”。成绩单是众人共同努力的结果，每一个人都要参与进来，有凝聚力才能增强战斗力。

8月18日，丹东市关工委为丹东退役军人事务局励志育人基地颁发“丹东市关心下一代教育基地”牌匾。至此，丹东市青少年教育基地达15个。这些基地在传承红色基因，教育引导青少年树立社会主义核心价值观中发挥重要作用。此次授牌的励志育人基地展厅存有8万多张励志育人资料卡片，240多份宣讲、书信、图书、奖章等励志资料，设有“七一勋章”获得者孙景坤和“当代雷锋”郭明义的事迹展板，是青少年立德树人教育的活课堂。记者了解到，基地成立以来，已累计接受各界群众参观学习达6000多人次，受到社会各界的广泛赞誉。

近日，丹东市生态环境局合作区分局邀请生态环境保护综合行政执法领域营商环境特约监督员，对临港产业园区东区污水处理厂、丹东华录烯碳材料科技有限公司等企业进行现场帮扶检查。特约监督员走进企业现场帮扶检查，这在丹东市还是第一次。现场帮扶检查中，执法人员与特约监督员一起向企业宣传了生态环境保护相关法规政策，检查了该企业生产状况、产排污节点、污染防治设施运行、环境风险隐患等情况，共同帮助企业解决生态环境方面存在的问题，进一步规范企业环境管理。为进一步优化丹东市生态环境保护综合行政执法领域营商环境建设，进一步完善营商环境监督网络，全力打造办事方便、法治良好、成本竞争力强、生态宜居的营商环境，今年7月末，市生态环境局举行全市生态环境保护综合行政执法领域营商环境特约监督员授聘仪式，经过选聘通告、个人报名、单位推荐、市级审核、省级备案等严格筛选程序，确定9名同志为市生态环境保护综合行政执法领域营商环境特约监督员，任期1年。特约监督员主要履行对本地区生态环境保护综合行政执法领域优化营商环境、规范执法、依法执法等情况进行监督，收集并反馈社会各界对全市及本地区优化营商环境工作的意见建议及破坏营商环境的问题线索，反映企业群众在生产经营过程中遇到的“难点、堵点、痛点”，积极宣传全市及本地区优化提升营商环境的制度、规定及措施，向领导小组提请专家技术帮扶、解决企业在环境保护、污染防治等方面遇到的问题等相关职责。“特约监督能起到桥梁作用，帮助我们更好地开展环保相关工作。”市生态环境局相关负责人说，下一步将进一步发挥特约监督员的纽带和监督作用，不断优化营商环境，助力我市经济发展和环境改善。

针对当前疫情防控形势，国务院联防联控机制综合组公布了《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》，对防控措施进行了调整，对《公民防疫基本行为准则》也做了相应的修订。最新版行为准则共有12条，包括勤洗手、科学戴口罩、注意咳嗽礼仪、少聚集、文明用餐、遵守一米线、常通风、做好清洁消毒、保持厕所卫生、养成健康生活方式、核酸检测、疫苗接种等方面，倡导公众将防疫基本行为准则作为一种社会文明风尚和健康生活方式，持久地坚持下去、推广开来。今天一起来了解公民防疫基本行为准则之十：养成健康生活方式。提高自身免疫力，保持健康生活方式，做自己健康的第一责任人。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；做好每日健康监测，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时就医。●坚持谷类为主的平衡膳食模式。●每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。●平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配。●每天摄入谷类食物200-300克，其中包含全谷物和杂豆类50-150克；薯类50-100克。●蔬菜水果、全谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分。●餐餐有蔬菜，保证每天摄入不少于300克的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2。●天天吃水果，保证每天摄入200-350克的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。●吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300mL以上液态奶。●经常吃全谷物、大豆制品，适量吃坚果。“管住嘴，迈开腿”，二者同等重要，互为补充，缺一不可。“少吃不动”不是平衡，不是健康生活方式。●各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。●食不过量，保持能量平衡。●坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。●鼓励适当进行高强度有氧运动，加强抗阻运动，每周2-3天。●减少久坐时间，每小时起来动一动。●有氧运动训练：由躯干、四肢等大肌肉群参与为主，持续性有节律的运动。例如：慢跑、游泳、骑自行车等。●力量运动训练：增加肌肉力量的运动。例如：举重、哑铃、俯卧撑，可增加肌肉力量、预防摔倒、强壮骨骼、预防骨质疏松。●柔韧性运动训练：牵伸肌肉和韧带的运动训练。例如：瑜伽等，可增加关节活动幅度，提高平衡能力，改善心理状态等。●球类运动：例如足球、排球、篮球等项目。可增强运动协调能力，提高机体心肺功能和手眼协调能力，促进大脑发育等。●利用上下班时间：充分利用外出、工作间隙、家务劳动和闲暇时间，尽可能地增加“动”的机会。●不久坐：办公室工作过程中，能站不坐，多活动。在家里尽量减少接触电视、手机和其他电子产品的时间。●充分利用休闲时间：休闲时间多进行散步、骑车、逛街、打球、踢毽子等活动。●集体活动增加兴趣：多参加单位和朋友组织的游玩和劳动类活动，培养兴趣，长期坚持。●食物的清洁、制备和储存如何做到科学合理？首先，用流水反复冲洗食物，才能保证食物的清洁、干净。其次，生熟食物不能混放。生畜肉、生禽肉、生水产品和蔬菜根等可能会带有致病微生物。在切菜、配菜的过程中，一定要注意生熟分开。处理生的食物应该用专用的菜刀、砧板和容器等，避免交叉污染。再次，食物储存要得当，切勿将冰箱当“保险箱”，储存食物时间不宜过长。储存粮食时，注意放在干燥、避光、低温和通风处。储存蔬果时可采用冷藏的方式，时间不宜过长。动物肉类和水产品等可冷冻储存，不要反复冻融，以免增加食品安全风险。剩菜剩饭放置过久会产生亚硝酸盐，尽量现做现吃。●对特殊人群的运动有哪些建议?儿童青少年：从小注意保持健康体重。应增加户外活动，每天至少60分钟。培养运动习惯和爱好，如骑自行车、慢跑、跳绳、仰卧起坐、柔韧训练、游泳等。孕妇：适当活动有益于维持体重增加在适宜范围，也有利于自然分娩。可以选择走路和其他运动强度较低的方式，避免发生危险。保持体重适宜增长，新生儿更健康。老年人：应选择适合自己的运动，增强柔韧性和平衡运动，如太极拳和太极剑、瑜伽、舞蹈等。宜结伴步行或运动，享受乐趣。不要尝试过于激烈的运动。此外，老年人应时常监测体重变化，使体重保持在适宜的稳定水平

近日，为进一步加强对辖区物流寄递行业的安全管理，营造良好的经营秩序，丹东东港市公安局合隆派出所组织警力对辖区各快递点开展安全检查。检查中，民警本着“坚持纵向到底，全面铺开的原则”，就各快递网点的证照是否齐全、已收寄的快件是否加盖收寄验收章、是否实名登记、包裹邮件是否登记台账、视频监控是否清晰等项目进行了细致的检查，确保各项制度落到实处。同时，现场讲解了物流寄递业相关安全知识和法律法规，严防不法分子利用物流快递渠道实施违法犯罪活动。