10月10日是“世界精神卫生日”，今年的主题为“人人享有心理健康服务”。近日，市第三医院心理专家团队走进辽宁机电职业技术学院，面向该校辅导员队伍举办了一场以“工作中的心理压力管理”为主题的心理健康讲座，提升辅导员的心理调适与压力应对能力。

讲座中，心理专家以“心理压力的来源”为切入点，结合辅导员工作实际，深入分析了工作压力产生的多重因素，系统讲解了压力在生理、情绪和行为等方面的具体表现，帮助辅导员准确识别自身和学生可能面临的压力状态。心理专家不仅阐释了压力管理的相关理论，还介绍了多种实用性强、操作简便的压力缓解方法，并通过现场演示和互动练习，引导辅导员掌握即时可用的压力调节技巧。

据了解，此次活动是市第三医院推进心理健康服务“进校园”的重要举措，进一步提升了校园心理健康服务水平。今后，市第三医院将持续开展有针对性的心理健康服务活动，为不同群体提供专业支持。

记者：崔从敏 李彤