면역력 높이는 "3대 비법"

적당한 식사, 충족한 수면, 적절한 운동은 몸과 마음의 면역력을 키우는 3대 비법이다.

사회적 지원 시스템을 구축하여 불안을 완화시킨다

집에서는 전화, 문자 등 온라인 의사소통 플랫폼을 통해 동창들과 교류하고, 친지들과 련락을 가진다. 서로 격려하고 지지하면 고독감을 덜어줄수 있을 뿐만 아니라 전염병을 물리치는 신심을 돋우고 우의를 돈독히 할수 있다.

편역：추윤